|
sedih ni. ga turun2 bb ku
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 36,58g | Prot: 87,51g | Karb: 150,90g.
Makan Pagi: Shirataki Mie Shirataki, Green Tomatoes, Boiled Egg. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Granola Creations Granola, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nestle Fitnesse Granola Honey, Bakwan. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reffyrizki
|