Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 211,86g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Pepaya, Elitlabs Isoblend Elitlabs Isoblend. Makan Siang: Pepaya, Pepaya, BPI Iso HD BPI Sport , Dada Ayam. Makan Malam: Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pepaya, Alpukat, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahmadramadhani77
|