Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
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73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 73,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2599 kkal
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Lemak: 137,45g | Prot: 145,83g | Karb: 217,19g.
Makan Pagi: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 순살치킨, 시금치무침, 순두부, 김치, 롯데리아 치즈스틱, 라볶이. Makan Malam: 노브랜드 푸실리, 소세지야채볶음, 시금치나물, 생선조림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Camilan/Lainnya: 야채곱창, 불가리스 불가리스 복숭아, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 콜라 제로, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 아메리카노. lagi...
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721 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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