|
stabil stabil stabil..eh udah weekend lagi..pgn bebek goreng kyknya buat mlm minggu besok..😋😋
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 82,00g | Karb: 145,15g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Makan Siang: Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Patin, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Singkong Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meeyadeenatha
|