Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 68,58g | Karb: 153,52g.
Makan Pagi: Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Makan Siang: Sinti Sambel Pecel, Acar Mentimun Manis, Sate Ayam, Jagung, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Tahu. Makan Malam: Keong, Tomat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur, Tahu, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Marimas Rice Cracker, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|