Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 124,50g | Prot: 58,65g | Karb: 22,50g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water, Coffee. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Food Lion Pork Rinds, Peanut Butter, Keto Pizza. Makan Malam: Keto Chocolate Mug Cake, Peanuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Meditation - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|