Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1039 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 68,33g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Kue Nagasari. Makan Siang: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Ikan Gurame, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retaruth
|