Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1261 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 56,79g | Karb: 163,93g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Makan Siang: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Mayonnaise-Type Salad Dressing, Potato French Fries, Smoked Fish. Makan Malam: Chicken Fried Rice. Camilan/Lainnya: Cereal with Milk, Baked Pasta. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alya ghina aqila
|