|
goesssss
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
690 kkal
|
Lemak: 12,30g | Prot: 34,50g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Lontong, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas. Makan Malam: Jeruk, Telur Balado, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ferry hardiansyah prasetia
|