Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1356 kkal
|
Lemak: 100,89g | Prot: 77,36g | Karb: 34,06g.
Makan Pagi: Tommies Snacktomaatjes, Milbona Extra Oude Kaas, Noors Platbrood. Makan Siang: Tommies Snacktomaatjes, AH Uitgebakken Spekreepjes, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Ijsbergsla, Rode Paprika, Walnoten. Makan Malam: Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, AH Paprika Mix, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola Melange, Uien, Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Rund Tartaar Gekruid. Camilan/Lainnya: Alesto Pistache Mix, Dulano Salami Milano, Saskia Natuurlijk Mineraalwater, Pickwick Rooibos Thee. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoo69
|