Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1765 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 87,45g | Karb: 204,46g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Lontong Sayur, Stroberi. Makan Siang: Sambal Goreng, Mangga, Jus Jeruk Nipis, Urap, Tempe Bacem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih 100 Gram. Makan Malam: Carrefour Genjer, Kikil, Nasi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|