Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
996 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 62,04g | Karb: 85,63g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Tempe Goreng, Tempe Goreng. Makan Siang: Kurma, L-Men Whey Protein, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Makan Malam: Apel Merah Lezat, Apel Merah Lezat, Kurma, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ari Daryanto
|