|
2 minggu lalu liburan seminggu, wisata kuliner pas liburan, jd semua dimakan, pagi, siang, sore, malam makan enak teruuuuus. Abis liburan berat badan naik tapi ga tau naik brp banyak (males nimbang takut syok 🤣🤣🤣🤣), balik liburan langsung on track lg, minggu lalu berat badan 60.9 kg, nimbang setelah diet. Truuuus lanjut diet lg seminggu, barusan nimbang 59.9 kg. Turun sekilo seminggu. Aku ga olahraga, lg ga mood bgt olahraga, ga tau knp 😅😅😅😅😅. Minggu ini cm defcal sm IF aja. Dalam seminggu ini ada satu malam aku makan barbar karena kelaperan yg tak terelakan (udah aku ceritain di post sebelumnya 😅😅😅😁😁😁). Btw, ini pengalaman dietku yg kedua (serius beneran diet dan niat). Awal tahun ini (akhir tahun lalu) jg aku sempet diet dg BB awal 67 kg, aku jalani diet selama kira-kira 3 bulanan (pas ini rajin bgt olahraga) sampai BB 55 kg (pas 55 kg ini hampir semua baju dalam lemariku bisa dipake). Karena terbuai, akhirnya dr BB 55 kg aku udah mulai males lg jaga pola makan, balik lg makan seenak jidat yg penting happy. DASAR AKU!!!! 🍕🍰🍿🍩🥤🤣🤣🤣🤣 Abis itu setelah beberapa bulan baju2 mulai pada sempit lg. Pas nimbang, ternyata BB-ku udah sampai 63 kg. Saudara2 jg mulai bilang aku gemuk. Dan aku paling sebel klo pas mau pake baju ga muat!!! 😱😱😱🤬🤬 Jd ga bs berpenampilan maksimal karena baju yg bs dipake jumlahnya terbatas. Jadi sejak bulan lalu aku mutusin mulai diet lg dg BB awal 63 kg. Kali ini, I won't stop until I reach the target. BB Idealku 48-50 kg. Yuk mari...berjuang sama2. Diet emang ga gampang guys, aku sering ngiler klo lihat makanan enak padahal sebelumnya mau makan apa aja dan kepengen apa aja tinggal bikin atau beli🤤🤤🤤🤭🤭🥺🥺🥺. Skrg ga bisaa...hiks...mesti sabar. FIGHTING!!!👍👍😁😁😁🤩🤩
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|