Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1736 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 107,27g | Karb: 237,15g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Coklat, Hamburger or Hotdog Rolls , Japota Happy Honey Butter Potato Chips, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang, Aice Mochi Coklat, Aice Sweet Corn. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 18 menit, HIIT - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|