|
makan sebanyak apapun besok paginya balik lagi ke angka ini, dulu makan banyak naik cepet turunnya susah. apa semua ini berhubungan dengan metabolisme yg membaik???
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Des 19 oleh anggota: francisca icha
|
27 Des 19 oleh anggota: yuklangsingg
|
aku kemaren coba surplus makan malam yang berat eh pagi2 nya tetep aja segituu
27 Des 19 oleh anggota: yuklangsingg
|
mauuu bgt ke angka 5 susah sekali
27 Des 19 oleh anggota: yuklangsingg
|
aku jga sama 1 bulan makan apa aja bb tetap stuck terus beberapa hari ini mulai perbaiki makan lagi alhamdulillah mau geser 😂😂 kadang heran sendiri
27 Des 19 oleh anggota: bellabluebell
|
Yap, benar. Metabolisme meningkat karena massa otot yg juga berkembang dan semakin padat, jadi tubuh kita punya tangki penyimpanan yg lebih besar lagi untuk pembakaran kalori kalo kita rajin untuk membentuk otot. Makanya resistance training lebih disarankan buat nurunin bodyfat, daripada cardio training.
28 Des 19 oleh anggota: Wan Qodir
|
28 Des 19 oleh anggota: naresty
|
aku jugaa, lamaaaaa bgt stuck. eh mendadak turun beberapa kilo dalam beberapa minggu 🥺
30 Des 19 oleh anggota: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momofthree33
|