Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
433 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 48,52g | Karb: 10,84g.
Makan Pagi: Nescafe Classic. Makan Siang: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan de.agustinus95
|