Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 102,11g | Karb: 175,93g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayuran Campur (Beku), Kembang Kol, Pisang. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol. Makan Malam: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Super Goat Susu Kambing. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Pisang, Super Goat Susu Kambing. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar zaidir
|