Jurnal arditaww, 28 Des 19

Profil arditaww | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019

69 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 17 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:

135 kkal

Lemak: 0,29g | Prot: 1,14g | Karb: 34,42g. Makan Pagi: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...

2224 kkal

Latihan: Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan arditaww

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal arditaww, 28 Des 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan arditaww