Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1359 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 78,79g | Karb: 187,54g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Madu, Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Pisang. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Ikan Tenggiri Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Cumi Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelinatheo
|