|
I wish everyone who celebrates a Merry Christmas! Health and happiness to all! ❤
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
3462 kkal
|
Lemak: 113,09g | Prot: 155,99g | Karb: 461,36g.
Makan Pagi: Popover, Langers Mango Juice, Karo Pancake Syrup, Butter (Salted). Sebelum Makan Siang: Valu Time 1% Low Fat Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Makan Siang: Chocolate Fudge. Makan Malam: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Wild Rice (Cooked) , Coconut Custard Pie , Creamed Cauliflower, Marie Callender's Green Bean Casserole, Safeway Whole Roasted Chicken, Martinelli's Sparkling Apple Cider. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Des 19 oleh anggota: davidsprincess
|
25 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
25 Des 19 oleh anggota: Ma Ka 71
|
A very Merry Christmas to you as well. ♥️🎄♥️
25 Des 19 oleh anggota: Erquiaga
|
Merry Christmas, neighbor! Many blessings on you and yours! 😁
25 Des 19 oleh anggota: melissatwa
|
25 Des 19 oleh anggota: peeperjj
|
Thanks Chris, and same to you.
25 Des 19 oleh anggota: adamevegod1
|
25 Des 19 oleh anggota: wifey9707
|
Likewise, Chris - Health and happiness to all!
25 Des 19 oleh anggota: rgaDawg
|
26 Des 19 oleh anggota: ripsic
|
26 Des 19 oleh anggota: binkytexas
|
Belated Merry Christmas to you too! Hope you had a great one!!!
26 Des 19 oleh anggota: Nikina70
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|