Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
777 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 25,70g | Karb: 13,48g.
Makan Pagi: Coffee, Now Foods MCT Oil, Water, Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Darn nice maintenance range, carry on. Happy holidaze
23 Des 19 oleh anggota: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|