|
such an improvement! mulai bisa pertahanin berat badan sampe ga naik walaupun dalam seminggu kemaren dietnya ga terlalu dijaga
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
729 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 12,70g | Karb: 104,71g.
Makan Malam: Teh Pucuk Harum Sugar Free, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Munchy's Biskies Chocolate, Brownie , Papaya, Watermelon. lagi...
|
|
1307 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bapbyg
|