|
😄Урра!!! Заработали!!!
⚖️ хорошие мои, никому не продам!
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
3406 kkal
|
Lemak: 177,98g | Prot: 114,56g | Karb: 280,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Творог 9%, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой , Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3. Makan Siang: Мясновъ Сырники Творожные, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Мясновъ Котлеты из Говядины , Макфа Макароны Отварные, Салат, Ячменный напиток. Makan Malam: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Торт Наполеон, Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленные Мидии, Тарталетка, Ореховый Рай Миндаль, Бразильские Орехи, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Тунец, PharmaMed Фитомуцил , Чай, Брянконфи Метеорит, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ТУМ. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|