Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 13,34g | Prot: 26,84g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Permen, Daging Sapi, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Asin, Nasi Jagung. Makan Siang: Petis, Saus Tomat, Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Popcorn, Mangga, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Menyapu Daun - 25 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duronasihah
|