Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
959 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 103,93g | Karb: 71,38g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andiniarista
|