Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1697 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 46,88g | Karb: 256,38g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Telur Asin, Tempe Orek, Nasi Uduk. Makan Siang: Sawi Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi-cumi, Lobak Dimasak, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), ABC Saus Sambal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, Nabati Cheese Wafer, Nanas Potongan (Manis, Beku), Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|