Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1483 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 54,97g | Karb: 221,85g.
Makan Pagi: Pisang, Tropicana Slim Susu Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tropicana Slim Susu Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cheeseburger. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisahusein4
|