Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1636 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 86,57g | Karb: 194,31g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Tempe Goreng, Soto Daging. Makan Siang: Ikan Teri, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Teh Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Chatime Hazelnut Milk Tea, Jus Wortel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevenvicie
|