Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1185 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 63,22g | Karb: 130,52g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Sarimi Gelas Baso Sapi, Daun Kenikir, Wortel Dimasak, Tahu, Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Putih, Herbalife Mixed Fiber. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mangga, Telur, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rimarahma933
|