Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1039 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 40,16g | Karb: 148,37g.
Makan Siang: Pisang. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Seledri Dimasak, Tahu Bacem, Kemangi, Telur Dadar, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destiana vw
|