Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1706 kkal
|
Lemak: 81,88g | Prot: 72,21g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih 100 Gram, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Oncom. Makan Malam: Teh Tawar, Sambal Goreng, Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok, Nasi Putih 100 Gram. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikatrisnayanti
|