Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1601 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 87,83g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Makan Siang: Cruiser Vodka Cruiser Free Lemon & Lime, Honey Mustard Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Green Peas (Frozen) , Brannans Southern Style Chicken Portions, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Camilan/Lainnya: Buttered Air Popped Popcorn. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purple dogs
|