Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1011 kkal
|
Lemak: 66,02g | Prot: 78,61g | Karb: 25,09g.
Makan Pagi: Coffee, Now Foods MCT Oil, Water. Makan Siang: Sweet Potato, Lima Beans, Salmon, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pecan Nuts, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|