Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1250 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 70,60g | Karb: 159,01g.
Makan Pagi: Teh (Buatan), Tempe Bacem, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Kemangi, Mentimun (Kupas), Selada, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Melon, Semangka, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indridwiprasetyo
|