Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
805 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 54,49g | Karb: 96,98g.
Makan Pagi: Teh Manis, Tomat, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chatime Bubble Milk Tea. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevenvicie
|