Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
835 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 68,20g | Karb: 67,98g.
Makan Siang: Air Kelapa, Telur Balado, Tahu Bacem. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Ikan Lele, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Jengkol. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ari Daryanto
|