Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1297 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 71,92g | Karb: 154,77g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Pisang. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal tomat bahan rebusan, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Merah, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisahusein4
|