Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
737 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 25,69g | Karb: 85,89g.
Makan Pagi: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kraft Singles , Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Ellenka Fiber Creme. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omeysandra
|