|
uUdh hampir 2 bln bb ku berkisaran di angka 49 n 50. Alhamdulillah udh msuk ke bb ideal
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
856 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 26,01g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Jeruk, Buah Anggur, Diamond Chocolate Milk. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Cabe Ijo. Camilan/Lainnya: Roti Gambang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nur fazri
|