Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1090 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 61,28g | Karb: 106,48g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Buah Pir. Makan Siang: Minyak Wijen, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Makan Malam: Telur Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Makanan Ringan, Selai Kacang. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan auliatsabitah
|