Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 72,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
2514 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 139,27g | Karb: 266,52g.
Makan Pagi: BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 김치, 탕수육, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 짜장밥. Makan Malam: 오뎅국, 참치김밥. Camilan/Lainnya: 생맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
709 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|