Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 94,49g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Milo 3 In 1, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Nestum. Makan Siang: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Cooked Fish, Rice Crackers, Fried Tofu, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Tahu Gejrot, Sup Mie Instan, Tumis Kangkung, Sate Ayam, Tape Singkong, Chicken Wing (Skin Eaten), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Camilan/Lainnya: Latte Coffee, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|