Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
823 kkal
|
Lemak: 15,61g | Prot: 84,63g | Karb: 87,25g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Makan Siang: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saulian
|