Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
891 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 79,56g | Karb: 95,92g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Seblak. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
HIIT - 8 menit, Yoga - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avivah h
|