Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1437 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 85,03g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Hitam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Sup Kubis, Teh Manis, Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Paru Sapi Goreng, Belimbing, Semangka, Melon, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevenvicie
|