Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
482 kkal
|
Lemak: 12,25g | Prot: 36,40g | Karb: 59,15g.
Makan Pagi: Kurma, Tempe. Makan Siang: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Granola Creations Granola, Kismis (tanpa Biji), Kismis (tanpa Biji), Biokul Yogurt Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MefiHera
|