|
12 hari turun 0.5 kg. disyukuri saja #fithing
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
970 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 51,35g | Karb: 106,98g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskapd
|