Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1313 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 58,81g | Karb: 176,59g.
Makan Pagi: Teh Manis, Pisang, Pancake Tawar. Makan Siang: Teh Manis, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Hitam. Makan Malam: WRP Body Shape Chococino, Greenco Jamur Enoki, Tomat Ceri, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu. Camilan/Lainnya: Rujak, Cimol. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevenvicie
|