Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 62,44g | Karb: 159,75g.
Makan Siang: Cucumber, Mozzarella Cheese, Chili, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Nasi Putih, Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar) , Sari Roti Roti Sisir Mentega. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Watermelon. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bapbyg
|