Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
759 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 45,51g | Karb: 103,68g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Salted Caramel , Kacang Kedelai, Nasi Ketan (Ketan), Buah Anggur, Nangka. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PjmSahro
|